Как тренируют когнитивные способности киберспортсмены, и зачем это нужно?

Скорость или быстрота обработки информации — это один важнейших компонентов когнитивного процесса, ключевой элемент для процессов обучения, интеллектуального развития, мышления и получения опыта.

Чем выше скорость обработки информации, тем лучше это проявляется в процессах мышления и обучения.

Ключ к развитию скорости обработки информации – укрепление нейронных связей мозга, в результате чего мозговые сигналы передаются с большой скоростью. В любом возрасте можно принять меры для улучшения скорости обработки информации мозгом.

Благодаря пластичности мозга, его структура и функции могут меняться. Мозг может улучшать свою функциональность путём создания новых нейронных сетей.

Именно поэтому киберспортсмены развивают свои когнитивные способности используя методики и тренажёры. В недавней статье мы объясняли, что такое когнитивные способности и как их развивать киберспортсменам. В этой статье речь пойдёт о том, с помощью чего их можно развивать.

Мы обратились к бывшему игроку Vega Squadron по CS:GO Сергею “Keshandr” Никишину с вопросами о том, как он тренирует свои когнитивные способности. С его рекомендациями можно ознакомиться ниже.

  • Каждый индивидуально должен подобрать себе тренировки. Посоветовал играть на aim400kg.ru или на картах aim_botz, training_aim_csgo.
  • Не лишним будет помощь психолога в определённые моменты. Также помимо тренировок нужно уметь правильно отдыхать.
  • Время не тренировки уделяется индивидуально, кто-то может тренироваться (помимо кланваров и официальных игр) 30 минут, а кто-то 5.
  • Наличие и постоянная практика вырабатывает в игроке навыки, которые необходимо использовать в матче. Сюда можно отнести быстроту принятия решений, точность стрельбы и реакцию.

Существует много разных методик для тренировки важных качеств, но главное — это последовательность в тренировках. Важно тренировать психические процессы последовательно, необходимо заставить организм работать рефлекторно, снижая нагрузки на организм во время соревнований.

Первый этап — разъяснительный, необходимо тренировать восприятие времени, мотивацию на достижение успеха, кратковременную и долговременную память, представление и воображение с интуицией.

Второй этап — необходимо развить анализ и принятие обдуманного решения. Для этого важно развить быстроту, точность, гибкость, критическое мышление, оперативную память, эмоции.

Третий этап — реализация принятого решения. В этом поможет развитая быстрота двигательной реакции, внимание, мелкая моторика.

Для тренировки каждого качества есть определённые упражнения, которые важно выполнять последовательно и с большим числом повторений. Научно доказано, что чем чаще мы тренируем одну способность или навык, тем сильнее становятся связи между нейронами в головном мозге, это положительно отражается на когнитивных способностях организма.

Leave a comment

Youtube

Смотри нас

Steam Group

Группа в Steam

Twitch.tv

Стримы и прохождение игр

Discord

Наш дискорд сервер

Tik-Tok

Мы в Тик Токе

Telegram

Мы в Telegram

GGDT.RU © 2012-2023 Все права защищены. Пользовательское соглашение  |  Контакты  |  О нас  | Отказ от ответственности | Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено. |

Мы используем cookie, чтобы собирать статистику и делать контент более интересным. Также cookie используются для отображения более релевантной рекламы. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах и изменить настройки вашего браузера.


Перейти к верхней панели